战风斗雪精武强能｜战严寒砺斗志强体能保打赢
寒风砺筋骨，热血铸忠诚。为夯实全体指战员体能基础，提升队伍在极端严寒环境下的应急救援能力，近日，大兴安岭消防救援机动支队根河大队紧扣实战需求，扎实开展系统性体能训练，掀起冬季大练兵热潮。
大队摒弃“一刀切”组训模式，坚持“科学施训、精准施策”。训练前，组织全体指战员进行体能摸底测试，建立“一人一档”训练数据库。根据指战员年龄、体能基础等差异，制定分层分类训练计划，科学划分训练小组，明确各阶段目标与强度。同时严格落实“周会操、月考核”训练制度，动态优化训练方案，实现“因人而异、稳步提升”。
为破解冬季训练枯燥难题，大队立足实战，丰富内容、创新模式。保留基础体能课目的同时，引入竞技趣味元素，开展班组接力、体能闯关等“小竞赛”；推广“岭上燃脂操”，兼顾体能提升与队伍凝聚力，与趣味竞赛形成联动，实现“以赛促训、以训强能”，大力营造“比学赶帮超”的浓厚训练氛围。
大队将训前热身、训后放松作为训练关键环节，紧扣严寒特点筑牢防护防线。训前，教练员结合当日课目制定热身方案，带领开展关节活动、动态拉伸及专项热身，激活肌肉群、舒展韧带。训后，组织静态拉伸、肌肉按摩等放松训练，重点缓解核心、腿部肌肉紧张，同时指导指战员防寒保暖、补充能量，实现训练与恢复良性循环。
下步，大队将持续优化训练计划、创新组训方式，不断提升队伍体能训练质效，为高效完成各类应急救援任务打下坚实的体能基础。
国家统计局2月13日公布数据显示，2026年1月份，70个大中城市商品住宅销售价格环比降幅总体收窄、同比下降。一二三线城市商品住宅销售价格环比降幅总体收窄1月份，一线城市新建商品住宅销售价格环比下降0.3%，降幅与上月相同。其中，上海持平，北京、广州和深圳分别下降0.3%、0.
日方称针对中方就日本安保政策作出的“不恰当发言”已提出交涉，中使馆：所谓交涉歪曲事实、颠倒黑白、纯属狡辩，完全于理不通！已予驳回
2月16日，中国驻日本大使馆发布《驻日本使馆发言人就日方所谓交涉答记者问》:问:日本外务省发表新闻稿称，针对中方在慕尼黑安全会议上就日本安保政策作出的“不恰当发言”，日方已向中方提出交涉。
有“人”在春晚炸场子，有“人”在工厂“打螺丝”！线年央视春晚现场一群特殊的演员以惊艳的表演炸裂全场！
地缘政治、价值观冲突、制度差异、文明冲突，讲得云山雾罩。核心只有两个字:利益。谁控制财富流向，谁掌握规则制定权，谁就是赢家。
广东潮汕23个外甥、外甥女给舅舅拜年，舅舅：每人包了100元红包图个吉利，全家四十几口人
“我有六个姐姐，一个弟弟，一个妹妹，全家四十几口人，吃饭都坐了几桌。因为我明天要去岳父母家，所以他们都提前来了。”
在各类减脂、控体重的饮食方案中，你是否也注意到一个“常驻嘉宾”——西兰花？无论是健身达人的餐盘，还是营养师推荐的轻食菜单，西兰花几乎从未缺席。那么，这朵翠绿的小“花球”究竟有何魔力，成为减肥人群的心头好？又该如何科学食用，才能既保留营养，又助力健康？为什么减肥食谱偏爱西兰花？1.
独生女去世3年，深圳5旬父母过年不敢告知亲人：通过辅助生育生下二胎，准备等孩子大了再说实线岁男子赵晓冬的独生女雨婷，于2022年12月意外离世，年仅27岁。为留住爱与记忆，2023年7月开始，赵晓冬在社交平台持续更新女儿成长视频，尝试以“数字生命”的形式延续对女儿的思念。
近期，广东警方聚焦境外烟草走私和本土制假等突出犯罪行为，联合多省市警方及相关部门，成功侦破多起横跨境内外的制售、走私假烟案件。
此前，立陶宛新总理鲁吉尼埃内向我国低头认错，坦言准许设立“台湾代表处”是战略错误，还称，“立陶宛和中国有邦交，希望与中国维持贸易，并期盼与中国达成解决争议的方案; 立陶宛可以决定代表处大门上的名称”。
深圳机器人谷，中国机器人产业的线年春晚的机器人舞台聚光灯闪耀，四家企业同台竞秀尽显技术锋芒，而深圳机器人谷早已凭借硬核实力，成为中国机器人产业发展的核心底气。