负重60斤3公里越野跑只能用20分钟如今的德军还能做到吗？
对于军人而言，入伍后的基础训练便是体能训练，几乎所有兵种都会涉及，哪怕是后方的炊事兵，也必须参与高强度的体能训练，以便在野外执行任务时，能够背负重易游体育yy物，灵活地完成任务。体能训练对于军人的重要性，几乎是毋庸置疑的，而在这些训练中，负重越野跑无疑是最具挑战性的常规项目之一。这项训练不仅能够快速检测一个军人体能的优劣，还考验着他们的耐力、毅力和心理承受能力。
相信许多曾经服过兵役的军人都有过体验——中国军队的五公里越野跑。如果是轻装越野跑，及格时间通常在23分钟以内；而如果负重，则根据负重的多少而有所不同。曾有特种兵表示，若负重35公斤进行五公里无障碍越野跑，必须在25分钟内完成，这样的训练强度显然远非一项简单的运动。而在世界各国军人历史上，越野跑的传统和发展由来已久。二战时期，德军就已将3公里越野跑作为常规训练，且由于这项训练的难度极高，它被德军称为魔鬼项目。
那为什么3公里的越野跑会被称为魔鬼项目呢？我们不妨来看看德军当时的训练标准：首先，士兵必须负重60斤（约30公斤），其次，完成3公里的时间要求为20分钟。光是这20分钟的时间，就已经接近现代许多国家军人轻装越野5公里的标准，再加上负重60斤，这对任何一位士兵来说都是一项极为艰难的挑战。若想徒步完成，根本不可能；而在规定的20分钟内完成这项任务，几乎需要全程以跑步的速度来完成。即便如此，这项训练却是上世纪30年代德国士兵的常考项目，且不止步兵，装甲兵、炮兵等也必须参加，是德军训练体系中的核心部分。 高负荷训练 据了解，这种高负荷训练在德国的各大军校中被广泛推行，参与训练的士兵在首次接触时，几乎无一例外地感到身心疲惫，负重和距离每周都在增加，训练强度逐步加大。加之德国当时物资紧张，许多士兵并没有配备现代的胶底军靴，在崎岖的山路和粗糙的地面上进行这种高强度的越野跑时，往往导致脚掌被磨伤，甚至起泡。除去这项3公里负重越野跑，德军还有50公里的徒步越野训练，虽然没有严格的时间要求，但完成这项任务仍然是一项非常痛苦的挑战，足以让士兵筋疲力尽。 大不如从前 正是因为这种极限化的训练，德军的体能水平大幅提升，很多士兵凭借出色的体能和训练，曾在战场上躲过一劫。二战期间，德军的强大战斗力与他们科学严谨的训练方式密切相关。然而，随着时光流转，德国战败后，国内的军队训练标准显著下降。如今，德国军队中的士兵肥胖率已经超过40%，这样的军人，别说完成高强度的训练考核，即便是一些基础的体能训练项目，也常常难以完成。德军的战斗力早已大不如前，这种差距，也正是由过去极为严格的体能训练与如今训练标准的退步之间的巨大差异所造成的。返回搜狐，查看更多