战风斗雪精武强能丨以训促战强体能燃脂练兵正当时
yy易游yy易游为深入推进冬季大练兵活动，锤炼指战员过硬体能和优良作风，近日，大兴安岭消防救援机动支队根河大队精心组织开展“岭上燃脂操”专项训练，为冬季练兵备战筑牢体能基础。
“岭上燃脂操”具备燃脂塑形、激活体能、锤炼意志的多重功效，能够切实改善冬季低温环境下指战员体能提升迟缓、训练单调乏味的状况。训练前，教练员充分考虑冬季气候严寒、训练时易出现损伤的特点，细致拆解燃脂操的动作要领，明确安全注意事项，着重强调关节保护和发力规范，提醒指战员循序渐进、量力而为，以预防训练损伤。
教练员一声令下，训练正式开启。现场气氛热烈高涨，指战员精神饱满、动作整齐划一。波比跳、俯卧撑等动作迅速激活体能，俯身登山等连贯动作高效燃烧脂肪、强化核心力量，切实将训练的功效转化为体能提升的实际成效。
训练过程中，指战员克服肌肉酸痛、奋力拼搏，充分展现出勇毅顽强的优良作风。指挥员全程跟班指导，及时纠正不规范动作、讲解训练技巧，兼顾劳逸结合，确保训练既取得实效又保障安全。
通过训练，有效提高了指战员的体能素质，营造出浓厚的冬训氛围。下一步，大队将持续深化“岭上燃脂操”训练成效，不断夯实队伍体能基础，为顺利执行应急救援任务提供有力保障。
辽宁省两会闭幕之后，省委书记许昆林和省长王新伟的第一项公开活动是会见企业家。 据《辽宁日报》报道，1月30日，在辽宁省十四届人大五次会议闭幕当日，许昆林王新伟在沈阳会见了跨国企业代表团一行。
据海南省纪委监委消息：海南省高级人民法院审判委员会原专职委员张光亲涉嫌严重违纪违法，目前正接受海南省纪委监委纪律审查和监察调查。
一天蒸发6.5万亿美元！全球抛售潮涌现！沃什提名为何会血洗币圈、闪崩贵金属？
在美国总统特朗普宣布提名凯文·沃什为下一任美联储主席后，再加之中东地缘政治局势影响，全球加密货币市场持续承压，比特币和以太坊等加密货币在周末出现大跳水。
“金价暴跌， 手里的黄金基金该怎么办？” “大跌正好， 趁低买些首饰， 过年佩戴正合适。” 北京时间1月31日凌晨，现货白银价格一度暴跌36%，创出历史最大日内跌幅。现货黄金价格一度下跌超过12%，盘中跌穿每盎司4700美元，遭遇40年来单日最大跌幅。
【来源：姑苏晚报】日前苏州市交通运输应急指挥中心发布“2026年春运（春节）期间苏州交通出行服务指南”一起来看春运期间出行建议↓据预测，春运期间，苏州市高速公路收费站出入口日均总流量将达87.42万辆，同比增长约3.4%。市管高速收费站出入口日均总流量预计达到55.
讲述一段跨越4000余年的文明传播故事 “从黄河到天山——史前彩陶的西渐之路”文物大展在甘肃展出
光明日报记者 尚杰 王冰雅 光明日报通讯员 李红军甘肃省博物馆西一楼展厅内，柔和的灯光漫过彩陶表面的斑驳纹路，距今4500年的马家窑文化漩涡纹彩陶壶与距今3000年的新疆焉不拉克文化彩陶罐隔柜相望，红黑交织的彩陶纹饰在穿越时空的“对话”中勾勒出一条早于丝绸之路数千年的文明交流通道
在胃癌传闻真相大白半年后，她的复出退路被彻底堵死，这场人生闹剧里，被牵连的何止闺蜜李湘。23岁那年，她凭借《还珠格格》中“小燕子”一角，迅速火遍大江南北。
可现实却给了我们沉重一击:国家癌症中心最新数据显示，我国每天有超过 800 人因肠癌失去生命，且这个数字仍在逐年攀升。
据数码闲聊站消息：前几天被拍到的OPPO小屏旗舰，确定是Find X9s Pro，Pro档位旗舰唯一双2亿，也是目前行业唯三的双2亿。对比上一代Pro影像能力大幅提升，OPPO也开启激进派打法了，打的友商一个措手不及。OPPO Find X9s Pro，核心参数规格-6.
常听人把幸福与财富挂钩，觉得富人坐拥金山银山，定是幸福的；又或是怜惜穷人囊中空空，便与幸福无缘。可日子看久了才发现，幸福从不是贫富的附属品，它像一粒藏在心田的种子，只在“知足”的土壤里生根发芽。富人的世界里，未必处处是欢笑。